چه چیزی را می توان با قند قهوه ای برای پر کردن چی و خون جوشانده کرد؟ 10 توصیه تطبیق طلا
به تازگی ، موضوع "QI و رژیم غذایی تغذیه کننده خون" در اینترنت بسیار محبوب بوده است ، به خصوص ترکیبی از قند قهوه ای به عنوان یک ماده غذایی سنتی توجه زیادی را به خود جلب کرده است. در این مقاله داده های جستجوی محبوب 10 روز گذشته برای مرتب کردن برنامه ترکیبی علمی قند قهوه ای برای پر کردن چی و خون و ارائه پیشنهادات دستور العمل عملی ترکیب شده است.
1. 5 موضوع داغ برتر در مورد پر کردن QI و خون در اینترنت (10 روز گذشته)
| رتبه بندی | کلمات کلیدی | حجم جستجو | بستر اصلی |
|---|---|---|---|
| 1 | مزایای چای زنجبیل شکر قهوه ای | 285،000 | Xiaohongshu/Douyin |
| 2 | پنج دستور سوپ قرمز | 193،000 | Baidu/Weibo |
| 3 | دستور العمل های مکمل خون قاعدگی | 157،000 | Zhihu/Bilibili |
| 4 | چگونه تخم مرغ قهوه ای درست کنیم | 121000 | دوین/کوایشو |
| 5 | علائم QI و خون کافی نیست | 98،000 | WECHAT/BAIDU |
2. 10 ترکیب طلایی قند قهوه ای برای پر کردن چی و خون
| جفت با مواد تشکیل دهنده | اثربخشی و مشخصات | جمعیت مناسب | شاخص توصیه |
|---|---|---|---|
| زنجبیل | سرماخوردگی را بریزید و کاخ را گرم کنید ، گردش خون را بهبود بخشید | زنان مبتلا به بدن سرد | ★★★★★★ |
| خرما | دوباره پر کردن خون ، عملکرد خونساز را بهبود بخشید | بیماران کم خونی | ★★★★ ☆ |
| گرگ | کبد و کلیه را به طور همزمان تنگی کنید ، چهره را بهبود بخشید | افرادی که دیر بیدار می مانند | ★★★★ ☆ |
| لانگان | قلب و طحال را دوباره پر کنید ، بی خوابی را تسکین دهید | کارگر مغز | ★★★★ ☆ |
| آنجلیکا سیننسیس | قاعدگی را تنظیم کنید ، گردش خون را فعال کنید و استاز خون را از بین ببرید | ناراحتی قاطع | ★★★ ☆☆ |
| تخم مرغ | پروتئین + مکمل دوتایی آهن | بهبودی پس از زایمان | ★★★★★★ |
| لوبیای قرمز | دیورتیک ، کاهش تورم ، بهبود چهره | ورم | ★★★ ☆☆ |
| دانه کنجد سیاه | موهای کلیه و سیاه را تغذیه کنید ، پیری را به تأخیر بیندازید | افراد میانسال و سالخورده | ★★★★ ☆ |
| گل سرخ | کبد را تسکین دهید و افسردگی را تسکین دهید ، غدد درون ریز را تنظیم کنید | از نظر عاطفی مضطرب | ★★★ ☆☆ |
| لرزه | تغذیه یین و مرطوب کننده ، زیباسازی و تغذیه پوست | پوست خشک | ★★★★ ☆ |
3. دستور العمل های توصیه شده برای پر کردن قند قهوه ای محبوب Qi و خون
1سوپ قرمز کلاسیک کلاسیک: 30 گرم شکر قهوه ای + 10 خرما قرمز + 50 گرم لوبیا قرمز + 15G Wolfberry + 30G بادام زمینی قرمز ، خورش به مدت 1 ساعت ، مناسب برای بهبودی بعد از عمل و افراد مبتلا به کم خونی.
2چای زنجبیل شکر قهوه ای به روز شده: 20 گرم شکر قهوه ای + 3 برش زنجبیل + 10 گوشت Longan + 5 تاریخ قرمز. به مدت 15 دقیقه روی حرارت کم بجوشانید. به خصوص برای زنان مبتلا به دیسمنوره توصیه می شود.
3کاستارد تخم مرغ قهوه ای کوایشو: 2 تخم مرغ + 15 گرم شکر قهوه ای + 200 میلی لیتر آب گرم ، به مدت 10 دقیقه بخار ، مناسب به عنوان یک مکمل غذایی برای صبحانه.
4. اقدامات احتیاطی هنگام غذا خوردن
1. مصرف روزانه قند قهوه ای توصیه می شود در 20-30 گرم کنترل شود. دیابتی ها باید با احتیاط استفاده کنند.
2. بهترین زمان نوشیدن 9-11 صبح یا 3-5 بعد از ظهر است
3. مصرف مداوم نباید از 1 ماه تجاوز کند. توصیه می شود با فاصله 1 هفته ادامه دهید.
4. افرادی که دارای قانون اساسی کمبود یین و آتش سوزی بیش از حد هستند (به عنوان خشکی دهان و مستعد آکنه) باید مصرف قند زنجبیل را کاهش دهند.
5. اخیراً ، شهروندان به شدت در مورد QA بحث کرده اند
س: آیا قند قهوه ای واقعاً مغذی تر از قند سفید است؟
پاسخ: در واقع. هر 100 گرم قند قهوه ای حاوی 90 میلی گرم کلسیم ، 4 میلی گرم آهن و انواع عناصر کمیاب است. قند سفید این مواد مغذی را در طی فرآیند پالایش از دست می دهد.
س: آیا می توانم هر روز در هنگام قاعدگی آب شکر قهوه ای بنوشم؟
پاسخ: توصیه می شود 3 روز قبل از قاعدگی آن را بنوشید. مقدار بیش از حد ممکن است منجر به افزایش جریان قاعدگی شود. استفاده از آنجلیکا ، آستراگالوس و سایر گیاهان دارویی پس از قاعدگی مناسب تر است.
س: کدام نوع قند قهوه ای برای پر کردن چی و خون بهترین است؟
پاسخ: قند قهوه ای باستانی Yunnan و شکر قهوه ای قدیمی گوانگشی در مواد معدنی غنی تر هستند و ترجیحاً به رنگ قهوه ای مایل به قرمز تیره هستند. از انتخاب قند قهوه ای با کیفیت پایین با رنگدانه های اضافه شده خودداری کنید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
